RS Annisa//- Minuman manis kemasan kini menjadi bagian dari gaya hidup banyak orang, terutama di usia produktif. Teh manis kemasan, kopi susu siap minum, minuman bersoda, minuman rasa buah, hingga minuman energi sangat mudah ditemukan di minimarket. Rasanya yang enak dan praktis membuat banyak orang mengonsumsinya hampir setiap hari, tanpa menyadari kandungan gula tambahan yang cukup tinggi.

Konsumsi minuman tinggi gula secara berlebihan dapat menyebabkan kadar gula darah meningkat dengan cepat. Kondisi ini membuat tubuh harus memproduksi lebih banyak insulin agar kadar gula darah tetap terkendali. Jika kebiasaan ini berlangsung dalam jangka panjang, tubuh dapat menjadi kurang responsif terhadap insulin atau mengalami resistensi insulin, yang merupakan salah satu mekanisme utama terjadinya diabetes tipe 2.

Yang perlu diingat, diabetes tidak terjadi hanya karena satu jenis makanan atau minuman. Penyakit ini dipengaruhi oleh kombinasi berbagai faktor, seperti pola makan yang kurang sehat, kurang aktivitas fisik, berat badan berlebih, serta riwayat diabetes dalam keluarga. Namun, membatasi konsumsi minuman manis merupakan salah satu langkah sederhana yang dapat membantu menurunkan risiko.

Banyak orang baru mengetahui dirinya mengalami diabetes setelah menjalani pemeriksaan kesehatan atau ketika mulai muncul keluhan. Padahal, pada tahap awal diabetes sering kali tidak menimbulkan gejala yang jelas. Oleh karena itu, menerapkan pola hidup sehat dan melakukan pemeriksaan gula darah secara berkala sangat dianjurkan, terutama bagi mereka yang memiliki faktor risiko.

Mulailah dengan kebiasaan kecil yang berdampak besar. Pilih air putih sebagai minuman utama, batasi konsumsi minuman manis kemasan, biasakan membaca informasi kandungan gula pada label kemasan, dan imbangi dengan olahraga secara rutin. Perubahan sederhana yang dilakukan secara konsisten akan memberikan manfaat besar bagi kesehatan di masa depan.

Apabila Anda sering mengonsumsi minuman manis, memiliki berat badan berlebih, riwayat diabetes dalam keluarga, atau mulai mengalami keluhan seperti sering haus, sering buang air kecil, mudah lelah, maupun penurunan berat badan tanpa sebab yang jelas, sebaiknya segera berkonsultasi dengan Dokter Spesialis Penyakit Dalam di RS Annisa. Pemeriksaan sejak dini dapat membantu mendeteksi diabetes lebih awal sehingga penanganan dapat dilakukan secara tepat.

Kini, layanan Dokter Spesialis Penyakit Dalam di RS Annisa tersedia pada jam malam juga, sehingga lebih memudahkan masyarakat yang memiliki kesibukan di siang hari. Selain itu, pelayanan juga tetap tersedia pada hari Sabtu dan Minggu agar Anda lebih leluasa menentukan waktu konsultasi. Untuk informasi jadwal praktik dan pendaftaran, silakan hubungi Customer Service Annisa di 0896-8539-3749. Jangan tunda menjaga kesehatan, karena pencegahan selalu lebih baik daripada mengobati.